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相信全天下所有女生朋友，對於每個月必經的生理期，都只有「痛不欲生」這四個字可以形容！就在短短一週的時間就會產生腰痠背痛、狂長痘痘、情緒暴躁、容易不耐煩等等的狀況。
因此！身為疼愛另一半的貼心暖男，關於女性的２８天生理週期會發生怎樣的狀況？而對應的處理方式又是哪些？你不可不知道！
月經期（約1～5天）：
這幾天的重點在於「暖」，暖活的身子能夠幫助女生在那個來時不那麼疼痛，心情也能較愉快。
建議飲用：辛而不嗆，辣中帶甜的溫潤薑母茶
經後第一期（第6～9天）：
各位耳熟能詳的就是「四物」了！這個階段四物是最重要不過的！
由當歸、川芎、白芍、熟地為基底，再搭配溫和的玫瑰花並且配合滋補的黑糖，最適合做為月經結束後的營養補給！
建議飲用：幫助恢復體力，同時調節生理機能的玫瑰四物茶
經後第二期（第10～12天）
此階段是女性身體新陳代謝最快速的時候，同時也是整個人的身體精神狀況會是一整個月經週期最好的時刻！因此，補充適量的蔬果並搭配一些塑身運動是很適合的！
建議飲用：幫助促進新陳代謝的沁脾菊花茶
排卵期（第13～14天）
這個階段是最耗體力且營養素流失最多的時候了，因此身體狀況要隨時注意！更要在此時間補充身體所需的營養素喔！
建議飲用：除了補血，還能賦予身體所需營養與能量的枸杞紅棗茶
經前第一期（第15～21天）
再過兩週好久不見的大姨媽又要來報到囉！切記杜絕一切冰冷的飲食，多喝溫熱的飲品，為下一次做好萬全的準備。
建議飲用：能補充鐵、鈣、鉀、鎂的和樂融融茶
經前第二期（第22～28天）
這階段女性會開始有情緒上的大變動，開始浮躁與感到易怒，肌膚狀況也開始不穩定、不受控。此時會需要的絕對是一杯能安撫身心靈的溫暖熱飲！
建議飲用：讓妳能淡定迎接下次月經到來的桂花夫人茶
另外，善用APP或手機備忘錄來協助女友紀錄每個月月經的報到日或者熟記女友慣用的衛生棉（或棉條）品牌也是很加分的舉動喔！
當然！若能夠在女友月經來時給予適當的關心，減少激怒對方的行為，吵架鬥嘴時放低姿態遷就一下，並且能透過擁抱或親吻來表示你對她的愛意，好讓女友可以忘卻痛楚、嶄露微笑，做到這步相信你也能夠與「暖男」劃上等號囉！（笑）
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