【月經週期】多久來一次才算月經週期長?可能的原因有哪些?

【月經週期】多久來一次才算月經週期長?可能的原因有哪些?

什麼是月經週期長?
正常來說一個女性的月經週期應介於21至35天,平均數是28天,如果你的月經週期持續超過35天(35天以上來一次),你就會被定義為月經週期較長,也稱為月經稀發。長周期通常意味著卵巢不會定期產生激素的分泌,以至於排卵時間延遲了。延遲排卵可能是由壓力,焦慮或荷爾蒙失調引起的。在某些情況下,身體疾病或運動過多也會導致排卵延遲。

月經週期變長有什麼原因
引起月經週期變長的原因是多方面的,錯綜複雜,有遺傳問題、免疫問題、內分泌問題,也可能有精神因素以及腫瘤、婦科並與藥物而導致的月經週期變長,如果長期出現此類的問題,最要好到醫院進行相關檢查,確診可能的原因,並對症下藥進行治療,否則長期下來可能影響生育。

常見的月經週長原因有哪些
1.緊張焦慮/壓力
現代人工作壓力與生活壓力非常的大,月經週期如果最近的狀況是突然變長,可以優先檢視自己是否壓力過大,以至於引起下丘腦分泌促性腺激素的調節功能失調或抑制,導致月經不來。

2. 神經性厭食
厭食症或有進食的障礙,通常這種狀態的症狀是體重過輕、太瘦,身體沒有足夠的脂肪,月經來跟體脂肪有關,過低的BMI無法驅動月經來潮。

3.過度運動/過度節食
這是為了要減肥,採取比較極端的減肥方式,不論過度運動或是過度節食,以至於月經不來,BMI過低甚至會閉經。

4. 懷孕或哺乳
如果不是常態性的月經週期變長,是突然近一次月經該來不來,那可能是懷孕了。而母乳喂養期間通常會延遲月經,停止哺乳之後就會正常了。

5.多囊性卵巢症候群(PCOS)
這種常見的激素紊亂的卵巢上發生的小囊腫可能導致月經週期變長。多囊性卵巢症候群是體內雄性激素過高,還可能導致體重增加、甲狀腺問題、體毛變多,雄性禿。

6. 盆腔炎
這種女性生殖器官的感染是月經不調的原因。

7.藥物
近期有服用藥物,可以諮詢醫生所服用的藥物是否會影響到月經週期,或者是近期有服用避孕藥,以至於影響到月經週期變長。

8.功能失調性子宮出血
功能失調性子宮出血,也稱為無排卵性出血,是指從女性正常月經週期變化的陰道出血。正常週期由激素信號觸發。當循環的荷爾蒙信號被甩掉時,會發生功能失調性子宮出血。就有可能產生月經週期突然變長的狀況。

9. 子宮內膜異位症
子宮內膜異位症也可以影響某人月經週期的長短,以及他們的出血持續多長時間。

10.宮內節育器
有些女性選擇宮內節育器來避孕,放置宮內節育器後的前三到六個月,可能會出現意外情況。月經週期可能會暫時性的變長。

月經週期變長要留意什麼
月經週期變長可能有很多情況仍然被認為是在正常範圍內。在大多數情況下,只是偶然變長還不影響,但如果總是那麼長,最好連續幾個月紀錄你月經開始日期觀察整個變化,也有助於醫生的確診。

請留意:
1.月經經血量是否過多
2.月經來幾天?是否超過10天以上
3.不規則的出血
4.經痛程度,是否比以前來得劇烈

如果有以下狀況請去看醫生
你超過90天的時間沒來,並且沒有懷孕。
你的時期過去是規律的,但現在卻不是。
月經來了,有七天以上的月經出血。
每隔一兩個小時就會需要換衛生棉,血量很大
月經週期常常少於21天
月經週期常常多於35天
月經期間會劇烈經痛,比以往痛很多


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