【月經保養】月經晚來兩個禮拜?除了懷孕!可能原因還有這些!

【月經保養】月經遲來?除了懷孕!可能原因還有這些!

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「大姨媽」伴隨著女性大半輩子的時間,而生理期的狀況也列為女性健康的重要指標,每次在與大姨媽纏鬥的過程中,可是來也擔心,不來也擔心,生怕自己的身體到底出了什麼狀況。而在一個非懷孕可能的情況,還有什麼原因會造成月經遲遲不來報到呢?這次讓我們一起來探究一下吧!

【月經保養】月經晚來兩個禮拜?除了懷孕!可能原因還有這些!

女性的月經週期、排卵狀況、等生理機能,是會受到體內女性荷爾蒙影響,下視丘及腦下垂體運作不正常,就會影響到排卵,干擾到女性正常的月經週期,已一個良好的生理週期表現應該要是每26~35天內月經會來報到一次,並且月經期間要介於3~7天。以下可以檢視看看你的月經不來的可能原因:

原因1.心理壓力、情緒影響
現代女性生活壓力大、要扛的責任也不亞於男性,但不論男女,壓力本身就容易反映在內心情緒進而影響到外在身體健康的表現,如果你的月經不來報到,請先檢視一下最近兩個月是否是壓力過大,舉凡精神過度緊張、憂傷、氣惱、悲憤、失戀等異常情緒,往往會導致月經推遲。因為心理壓力會造成體內的女性賀爾蒙分泌不正常,以至於影響排卵,月經遲來的狀況。

原因2.女性內分泌波動
內分泌、激素、等容易受到外在環境等種種因素產生波動。例如情緒起伏、周遭環境改變、去旅行、搬家、出差、在新的環境生活感到不自在,氣溫的升或降都有可能導致內分泌的波動,進而影響月經推遲。不過這種推遲情況通常不會超過一週。

原因3.經期受寒引起
如果你正準備進入經期或者剛進入經期,不小心受寒會使得盆腔血管收縮,導致卵巢功能紊亂,引起月經只來一點點甚至閉經的情況。所以經期要盡量避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲,以防止下半身受寒,並要注意保暖。

原因4.電磁波
在家或辦公室,有許多的電子設備在使用的過程中均會產生電磁波,而長期在電磁波的底下活動,造成女性身體內分泌和生殖機能的影響,導致內分泌紊亂而引起月經推遲。在日常的防護,可減少手機的使用時間,並且盡量避免同時開啟多樣電器,或者持續使用的時間過長、次數太過頻繁。

原因5.便祕引起月經紊亂
當腹部有過多排泄物未排出,便祕就會使子宮長時間發生後傾,子宮壁則會充血,並且失去彈性。長時間下來就會引起腰痛、月經紊亂。可以喝杜仲茶解便秘,或者可以在飯後喝檸檬汁,能增進腸胃的消化,軟便及減肥。

原因6.吸菸
菸草中的尼古丁能降低性激素的分泌,而干擾月經並引起月經不調。根據研究調查,每天吸一包菸的女性,產生月經不調的狀況是不吸菸婦女的3倍。所以為了健康請早日戒菸,並補充維生素C。

原因7.藥物引起
某些藥物具有副作用,可能會導致月經推遲,例如治療甲狀腺的藥物、等等。

原因8.生殖系統相關病因
排除了壓力的可能,再來要看自己本身有沒有婦科疾病,比如說子宮肌瘤、子宮腺瘤、巧克力囊腫,子宮內膜異位症、多囊性卵巢、等等。這時候建議女性朋友一定要到婦產科照超音波,讓專業的醫師幫你診斷是否有隱藏的婦科病,並且要定期追蹤和遵循醫師指示、釐清原因,及早對症下藥。

原因9.太瘦/不當減肥、節食
如果你是屬於減重族群一定要特別注意,一個月體重下降超過5公斤以上,或者是飲食不均衡、營養攝取量不足,都會造成賀爾蒙的分泌狀況,以至於影響排卵、月經遲來的情況。而減重族群特別要留意體脂偏低的狀況,臨床上也指出當女孩瘦過頭,或者體脂偏低的情況都有可能會造成閉經或者月經不規律的狀況,原因是女性賀爾蒙是脂溶性荷爾蒙的一環,分泌的時候需要透過脂肪來驅動,當體脂肪過低,就會影響到賀爾蒙分泌以至於內分泌失調、還有月經紊亂的問題產生,所以減重的族群要特別留意,體脂不要少於17%才健康喔。

另外有一則美國國家醫學圖書館-國立衛生研究院的相關研究文獻,指出BMI體重指數與月經紊亂的關係,結論是BMI與月經週期長度和月經出血之間存在顯著關係,並且與性激素無關。[註1]

原因10.宮頸沾黏
經血因著宮頸沾黏而無法正常排出,若聚集在子宮,則可能產生腹痛。需要到醫院做宮頸擴張術,必須趕緊處理,否則會引起子宮內膜異位,嚴重的話會導致不孕。

原因11.卵巢早衰
症狀有點像是更年期徵狀,可能出現陰道乾枯、性交困難、潮熱失眠等類似更年期症狀。當卵巢功能異常,就可能會導致月經紊亂的狀況。

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