【經期保養】月經量少不用「驚」,常常喝點「它」來保養子宮,讓你精神佳、氣色好

【月經保養】月經量少不用「驚」,常常喝點「它」來保養子宮,讓你精神佳氣色好。

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現代的女性生活的壓力越來越大,尤其是一些已經結婚生小孩的婦女們,家裡的事、上班的事加一加,每天都要面對這些生活挑戰,多多少少都會有心因性的壓力產生,常常讓你緊張、心情很差。

如果還有一些不良的生活習慣,就更容易使女性的健康開始亮紅燈,例如:月經來的時候量很少,宮寒、體內的雌性激素減少,卵巢提早衰老退化等等的各種婦科疾病,都帶給婦女生活和工作都有不少的負面影響和不便。

 

【月經保養】月經量少不用「驚」,常常喝點「它」來保養子宮,讓你精神佳、氣色好

桂圓紅棗茶

桂圓紅棗都是女性的好朋友,經常用兩種對經期保養很好的食材泡水飲用,可以幫你促進雌性激素和約經的污血排出,對於月經失調、不順有十著的功效,因為紅棗和桂圓都屬於溫補的食材,幫女性補血氣,讓你看起來更有氣色,皮膚也會更健康。

 

生薑茶

身上的寒氣太重,大姨媽一來,痛經痛到爆炸,如果你常有這樣的問題,真心非常建議你喝生薑茶,因為生薑可以幫體內排濕驅寒,幫你,暖宮、壓制宮寒症,女人的子宮只要一溫暖,經痛、月經失調的狀況就會改善的非常多。

 

山楂茶

山楂主要的功效是「消食消脂、化滯瘀」,尤其女人大姨媽來的時候不能吃的東西很多,冰的、涼性食物、太過油膩或者比較辣的食物都是禁忌,如果喝上一杯山楂茶,可以幫助你開胃、還能夠活血化瘀,當你月事來的時候,可以排出子宮的污血、並且讓月經穩定正常。

【月經保養】月經量少不用「驚」,常常喝點「它」來保養子宮,讓你精神佳、氣色好

番紅花水

其乾燥且味甘性平,能活血化瘀並且散郁開結、尤其在婦女有經閉問題,血滯月經不調,有非常好的改善效果,經常喝番紅花茶,可以幫助身體的血液循環,也能促進身體的內分泌,但孕婦請避免使用。

【月經保養】月經量少不用「驚」,常常喝點「它」來保養子宮,讓你精神佳、氣色好

玫瑰花茶

玫瑰花茶可以止經痛、幫助消化促進排便,常喝玫瑰花茶,可以溫養心肝血脈、護肝健脾,還有助於活血、行氣、調經止痛,常喝玫瑰花茶可以幫助女性放鬆心情,尤其女性的生理期來的時候容易鬱鬱寡歡,心情不美麗,喝玫瑰花茶可以舒緩疲勞有助於抗抑鬱,又解毒又消腫,是對女性非常好的健康茶飲。

大姨媽


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