【月經保養】月經提早半個月來正常嗎?是什麼原因造成月經提早呢?

【月經保養】月經提早半個月來正常嗎?是什麼原因造成月經提早呢?

每個婦女都有一個重要的好朋友,來的時候也擔心,不來的時候也擔心,有時候大姨媽剛走,還沒到下一次生理週期的時間又來了,真是愛作怪。月經會提早來這正常嗎?提早半個月來那是什麼原因呢?這次和大家一起來探討一下。

【月經保養】月經提早半個月來正常嗎?是什麼原因造成月經提早呢?

月經提早半個月來正常嗎?

以一個女性的正常生理周期來說,應該要相隔在26~35天以內,這樣才是每次月經準時報到的正常周期,以及每次流經血期間應該要在3~7天以內就會結束,來的太短或者過長,那代表身體可能有出現一些警訊,就要特別注意了。如果可能只是最近一兩次的月經提早來,那可能問題還不大,但如果次次都是提早來可就要多留意自己是否是月經不調或其他原因了。在中醫的理論,月經提早來可能是因為你血熱或者氣虛,只要適當調理都能夠恢復正常。促成月經提早來的狀況其實超多的,不如先確認自己到底是在哪一個狀況裡面。

月經提早來有哪些原因?

1. 情緒起伏
首先是心理因素影響到生理,可能因為你工作壓力太大,或者是生活壓力讓你喘不過氣來,以至於你的緊張、緊繃的情緒影響到你的生理,內分泌系統開始出問題而造成月經提早來。

2.突然改變生活環境
這一點也是心理因素影響到生理,例如說你搬家、或者突然要長期出差到國外,到國外定居,因為外在環境的改變,以至於在適應環境的階段產生壓力,月經提早來的狀況可能就會發生了。

3.婦科疾病
這一種情況是最不樂見的。例如說你可能有子宮內膜異位症、巧克力囊腫、子宮肌瘤、子宮腺瘤、更嚴重的有子宮頸癌、、等等。這是病理上的引起月經失調,可能的狀況有經血六超過十天以上、或者三、四個月才來一次、、等。所以還不確認自己的狀況還是建議到醫院做超音波檢查,並且定期追蹤才好。

4.內分泌失調
這是月經提早來非常常見的狀況之一,一旦內分泌失調,下丘腦沒有正常動作後,就會影響到垂體,然後就會影響到女性的卵巢功能失常,以至於月經提早來報到或者延後才來,提早或推遲這兩個狀況都是很有可能的。內分失調也是大部分月經紊亂會第一個觀察的問題也是治療的關鍵。[註1]

5.節育環
有些婦女透過宮內節育器來達到避孕的目的,以避免意外懷孕,但是配戴節育器不是每個人都可以的,必須有一些體質上的標準才適合,所以也有可能因為體質的關係配戴節育器而產生月經提早,或者宮內節育器裡面的銅發生腐蝕,進而以起子宮異常出血。[註2]

6.女性的生育狀況
月經提前報到也和女性的生育「年齡」也有關係。在研究報告中發現,女性第一次懷孕的年齡越大、還有懷孕的次數越少,那麼相對應的女性的排卵次數就會增加;然而還有女性的哺乳時間越長,相對應的絕經時間就會往後推,排卵的次數也會越少。當然如果你發現你的月經提早報到,但月經的血量以及顏色都屬於正常的範圍,那麼就不需要急著擔心,因為這和女性的懷孕時間以及次數有著關聯性。

7.藥物影響
臨床上表示,如果服用某些藥物是會導致月經提前報到甚至遲來的情況,整個月經週期因著藥物而變得混亂,內分泌失調。
會導致月經週期混亂最常見的是避孕藥。不過通常停止服用避孕藥以後,通常女性的月經週期在90天後就會恢復正常狀況。其他像是治癒精神系統的藥物、化療藥物等,這些藥物除了可能讓月經週期混亂外,有些可能會使女性生殖器官發炎、或者出現腫瘤、甚至身體會出現營養不良的情況。

8.不當減肥
女性的體脂肪和月經息息相關。以正常的情況來說,女性的體脂肪要佔體重的17%才是正常範圍,如果體脂肪少於體重的17%,就有可能發生月經不調的狀況,過度節食會使得身體攝取營養不足,造成體內本身存有的脂肪和蛋白質被消耗,以至於雌激素分泌減少,影響月經報到時間,也有可能量變少甚至完全不來。

還有如果你是長期靠生機飲食(蔬食主義)的方式來達到節食減重的人。國外一項對於長期的生機飲食對體重和月經的影響中的問卷調查,發現許多生機飲食節食者表現出體重不足和閉經(月經長期性不來),因此不能長期推薦非常嚴格的生機飲食做為減重目的[註3]。

9.長期便祕
這是大部分的人都不知道的原因之一,便祕確實會影響月經,當你體內的糞便在直腸中過於充盈就會壓迫到子宮、子宮頸,在盆腔沒有炎症的情況下,子宮頸會向前推移,而子宮會向後傾斜,然後子宮壁會因著壓迫而開始充血,進而產生月經提早的假象,所以長期便秘是很有可能會引起腰痛和月經紊亂。

10.排卵性出血
有些女性在進入排卵期後會少量出血,而在醫學的認知下,這叫排卵期出血也就是假性月經,是因為卵巢功能紊亂,使得排卵期的時候卵泡進入了子宮所引起的少量出血,通常經血量少、顏色紅並且出血時間非常短。最常見的原因是黃體功能不足以及子宮內膜剝落不規則。這也是很多人以為自己一個月來兩次月經的原因之一。

11.無排卵性出血
在西醫又稱作功能失調性子宮出血,最常發生在女性青春期,通常由於無排卵而發生在女性青少年中,這是下丘腦 、垂體、卵巢發育尚未成熟的結果。只有在沒有其他病理存在的情況下才能確定是這個原因,因此排除所有其他可能性非常重要[註4]。通常出血的型態非常短期,例如只有一兩次出血,雖然量不多,可是頻率很高,或者也有可能在一段時間沒有月經,下一次來的時候突然很大量。而絕經、更年期的婦女也有可能會發生,是因為卵巢功能衰退、雌激素分泌量銳減所引起的。

12.更年期快到了
一般來說女性的更年期介於45~55歲,當女性的月經一直到了38~45歲是過渡期,卵巢準備卸下重責大任,功能會開始有衰退的狀況,而更年期是女性生命中的一個自然過程,被定義為月經停止連續12個月[註5]。當越接近更年期的到來,可能會導致失調性的子宮出血,這主要的原因是因為卵巢逐漸退化的關係造成的。當完全絕經之後,體內雌激素的下降,就會引發一些更年期的症狀[註6]。例如可能會產生盜汗、熱潮紅、陰道乾澀、失眠、骨骼痠痛及心情低落等情形。假如女性是在35歲以上,而且你的月經提早了半個月來,那麼也有可能是因為卵巢早衰、功能不正常所導致的。要預防卵巢早衰,血液的循環很重要,所以要養成運動的習慣和注意身體的保暖。

13.血熱
就中醫角度來看這件事情,女性如果陽氣較旺盛,平常喜歡吃一些較辛辣、較刺激的食物或是補品、或是時常心情鬱悶,甚至是體質不好沒有調理、久病、等等,就會發生血熱的狀況。而血熱反應在身體上的徵狀是體內的血液流動速度變快,並且流速得不到有效的控制,以至於產生月經提早來報到的狀況。

14.氣虛
就中醫的角度來看這件事情,女性如果出現了過度疲勞,或是飲食失節,那麼脾胃就比較容易受到影響,脾胃功能控制著身體的血液流動,如果脾胃功能失常就會影響到身體的血液循環,並且造成女性月經提早來報到的情況。

月經老是提前來該怎麼辦?
根據上述的所有情況,不曉得你是哪一種呢?月經提早的確帶來很多的困擾,所以:

1先確認是否是婦科疾病因素
如果偶爾一兩次有提早的狀況倒是還好,如果你是常常這樣,並且你尚未到醫院婦產科診斷過的話,真心的建議你到醫院去確診,以排除是婦科疾病所引起的提早出血症狀,如果有婦科相關症狀也能及早發現及早治療,也必須定期的作後須追蹤,畢竟子宮對女性來說是重要器官,有健康的子宮才有健康的身體。

2.對症下藥
就中醫的角度而言,大姨媽如果常常提前報到,主要是因為體內的器官出了毛病,尤其是身體的脾臟、肝臟、腎臟等,可以到中醫診所讓醫師幫你調理身體,尤其是你是血熱或者氣虛的族群,身體的健康狀況有調整好,月經提早的狀況也能獲得改善。

3.保持心情愉快
如果你非婦科疾病所引起的,記得保持心情愉快,不要讓自己壓力過大,要適時的做自己喜歡、有興趣的事情。避免刺激精神和有太多的情緒波動,畢竟現代社會生活壓力大,心理因素很容易影響外在的身體健康。

4.少吃過度刺激的食物
例如喜歡吃辣、吃重口味、鹹酥雞、油炸類、等等,容易會讓你身體上火的食物,如大蒜、韭菜,咖啡一天不要喝超過250c.c、等等。也不要吃生冷的食物,然後一天至少要喝1500c.c~2000c.c的水,以及要多吃一些幫助消化並且不偏寒性的蔬果,要保持腸道暢通,排便順暢。

5.日常注意衛生清潔
尤其是外生殖器的部分,要保持清潔,注意衛生,預防感染,而月經期間也盡量避免性愛。內褲的部分要選擇棉質且通風性能較好的材質,有分泌物的問題,內褲也要勤洗勤換,讓自己的妹妹保持清爽和乾淨。

大姨媽月月好事飲


你可能有興趣的文章:

 

月經結束後又出血。三大原因自我檢測

月經結束後出血?異常出血可別輕忽!小心潛在婦女病

月經晚來兩個禮拜?除了懷孕!可能原因還有這些

月經不規律?是什麼原因造成的?

壓力大到月經不規律,營養師:吃這個就對了


本文圖片來源部份取自網路,如有版權問題請來信告知。

如果您對本文章有任何問題,請來信私訊,我們會盡快為您處理。

標籤: , , ,