【月經保養】要出國旅遊了!怎麼讓月經快點來?

【月經保養】要出國旅遊了!怎麼讓月經快點來?

月經可不單只是出血的狀況,往往也會伴隨許多症狀,如腹痛、拉肚子、偏頭痛、情緒起伏、水腫、乳房脹痛等多種問題,因此困擾的程度應該是女生煩惱中的第一名,尤其遇到重要的時刻,例如像是出國旅遊、結婚、出差、考試、重大行程等,深怕破壞了當天的心情及興致、影響了原本的計畫。這次帶大家一起認識一下延經和催經哪一個比較符合你的狀況,以至於在重要時刻不讓大姨媽來報到影響行程喔。

延經好還是催經好?
首先不管是要讓月經提前來還是延後來,得視個人的經期狀況、體質及需要延長多久或是什麼時候催經而定了。

什麼狀況選擇催經?
如果妳發現月經可能會在出國的當天或者前幾天會來,而且距離出國當天還有10天的時間可以做調整經期的準備,那麼建議你選擇催經。

什麼狀況選擇延經?
如果妳在出國的前幾天,才發現月經可能會在出國的時候報到,或者你是屬於月經不準時報到型的,那麼延經對妳來說會比較安全。

怎麼催經?
催經顧名思義是要讓月經提前來,通常會用含黃體素(progesterone)的調經藥物使體內黃體素的濃度提高,服用一段時間並停藥後,體內的黃體素濃度會急速降低,使子宮內膜開始不穩並崩落出血,月經提前來就開始了。而催經藥分成口服和肌肉注射兩種,催經的藥物和注射的使用時機如下:

(1) 口服藥物:使用時機在排卵日後就開始服用,或者出國前10天開始用,每6-8小時服用一顆黃體素(如普維拉,Provera®),或者每12小時服用一顆,連續服用5天,停藥之後通常2至5天大姨媽就會報到。

(2) 肌肉注射:注射時間約在上一次排卵日後,是採用單次肌肉注射黃體素(Progesterone)50毫克,注射完畢後大姨媽約7天後就號報到,但是副作用比較高,所以不建議使用。

如何延經?
延經顧名思義是讓月經延後的,和催經相反,就是持續使用黃體素的藥物,讓你的子宮內膜一直保持在穩定狀態,直到停藥之後大姨媽才會來,通常會在下次月經要來的前3-5天就開始服用藥物,而且要每天服用,一直到希望月經來的那天為止,要注意的是如果有一天忘記服用就會前功盡棄。而使用延經的藥物及時機如下:

(1) 服用避孕藥 :每天服用一顆避孕藥,於前次月經來後3-5天開始服用,一直到重要日子結束後即停止服用。而且每天需在同一個時間點吃,一旦忘記就前功盡棄。而避孕藥也是是成功率最高的延經方法,但只適合提前準備的人,可以延長一週以上,而避孕藥的缺點是下一次月經報到時經血量會大增,而且可能會有經期不規則的情形出現。

(2) 服用黃體素:可每8小時服用一顆黃體素(普維拉,Provera®),在此次月經來前的3-5天開始服用,大約可延期3-5天,但成功率較吃避孕藥來得低。

(3) 服用雌激素+黃體素:每天服用1-2顆的Premarin 0.625毫克 + Provera 5毫克,於此次月經來前的3-5天開始服用,這是屬於高劑量用藥,容易有嘔吐、噁心、腹部脹氣、胸部漲痛等副作用,服用前要先確認沒有懷孕,只適合延經約2-5天的人。

在進行調經前應該知道的事
事先都要提早計畫
建議長時間記錄自己的月經週期,現在許多手機APP都非常方便,也能夠自動幫妳計算下一次月經來的時間,在重要日子來臨前才知道該到底要選擇延經還是催經。如果你的經期是不規則的,則延經或催經最好是諮詢醫師的協助才能夠幫助到妳喔。

調經會有不良反應
因調經藥物是屬於避孕藥,而避孕藥有絕對的使用禁忌,像是乳癌患者、肝功能異常、血栓疾病患者、或者35歲以上吸菸族群等皆不宜使用。


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