【月經保養】為什麼月經期間會偏頭痛?

【月經保養】為什麼月經期間會偏頭痛?

不少女性在月經期間有偏頭痛的問題,這樣的問題並不罕見,可能部分原因是月經前發生的激素雌激素下降。而激素引發的偏頭痛也可能發生在懷孕,圍絕經期和更年期。以下帶大家了解為什麼會發生這種情況以及如何預防。

到底是是偏頭痛還是頭痛?
偏頭痛與常見頭痛不同。它們通常會導致高頻率的悸動疼痛并且通常發生在頭部的一側。偏頭痛可被歸類為有前兆偏頭痛或是無前兆的偏頭痛

如果你是有前兆的偏頭痛,可能會在偏頭痛前30分鐘出現以下一種或多種症狀:
氣味異常變化
味道異常變化
手麻
手上有刺痛的感覺
面部麻木感
臉上有刺痛的感覺
看到閃爍的光芒
看到異常的線條
心情混亂
難以思考

偏頭痛前兆的症狀可能包括:
噁心
嘔吐
對光的敏感度
對聲音的敏感度
一隻眼睛後面的疼痛
一隻耳朵後面的疼痛
一個或兩個太陽穴的疼痛
暫時失去視力
看到閃爍的光芒
看到景點

如果是一般性的頭痛就不會有特別的前兆,疼痛程度也較輕微
有幾種不同的頭痛:
1.高水平的壓力和焦慮會導致緊張性頭痛。它們也可能由肌肉緊張或拉傷引起。
2.頭痛通常包括面部壓力,鼻塞和嚴重疼痛等症狀。它們有時會發生鼻竇感染。
3.叢集性頭痛經常被誤認為是偏頭痛。它們通常會在頭部的一側引起疼痛,並且可能包括水汪汪的眼睛,流鼻涕或鼻塞等症狀。

激素水平如何影響偏頭痛?
當激素水平變化時,可能會發生偏頭痛。它們也可能由一些藥物引起,如避孕藥。

1.經期
大約60%的偏頭痛女性患有月經性偏頭痛。這可能發生在從月經開始前兩天到月經結束後三天的任何地方。偏頭痛可能在年輕女孩第一次月經出現時開始。

2.圍絕經期和更年期
雌激素和其他激素(如黃體酮)水平的下降會導致圍絕經期的偏頭痛。更年期前,圍絕經期開始於絕經前四年,但最早可能在絕經前8到10年開始。服用激素替代療法的女性也可能患偏頭痛。

3.懷孕
懷孕期間的激素頭痛最常見於懷孕早期。這是因為血容量增加,激素水平升高。女性在懷孕期間也會經歷常見的頭痛。這些原因很多,包括咖啡因戒斷,脫水和不良姿勢。

還有什麼原因導致偏頭痛?
某些風險因素,如年齡和家族史等,其他可能包括:

睡眠習慣不佳
酒精消耗
吃高酪胺的食物,如煙熏魚,醃製或熏制的肉類和奶酪,酪梨,乾果,香蕉
任何種類的陳年食物或巧克力
喝過量的含咖啡因的飲料
暴露於極端天氣條件或波動
疲勞
暴露在極端,強烈的光線或聲音中
從污染,清潔產品,香水,汽車排氣和化學品中產生的強烈氣味
人造甜味劑
消耗化學添加劑,如穀氨酸鈉(MSG)
禁食

如何緩解偏頭痛
有幾種方法可以緩解偏頭痛或預防偏頭痛。

1.止痛藥(OTC)
醫生可能會建議嘗試非處方(OTC)止痛藥,如布洛芬(Advil,Midol)。在疼痛發作前按計劃服用。如果在體檢期間發現您的鈉水平很高,醫生也可能會建議你服用利尿劑。

醫生也有可能透過混合型口服避孕藥,因為月經相關偏頭痛的症狀發生於雌激素的濃度下降之時,而混合型口服避孕藥內含雌激素(estrogen)與黃體素(progestin),主要是用來控制激素水平得到偏頭痛的緩解。

根據一則研究,月經性偏頭痛可能很難治療。對於急性治療,利扎曲坦止痛藥物具有最好的幫助。其中2小時無痛反應為33-73%的功效[]。

2.自然療法
某些維生素和補充劑也被證明可以避免激素引發的偏頭痛。這些包括:
維生素B-2,或核黃素
輔酶Q10


你可能有興趣的文章:

 

月經快來之前有什麼症狀,75%的女性患有「經前症候群」

月經來體重會增加?是變胖?還是水腫?

月經來就拉肚子?原來背後有這些原因

月經來就腰痛是什麼原因?該怎麼做才能緩解?

月經來就水腫?該怎麼改善症狀


本文圖片來源部份取自網路,如有版權問題請來信告知。
如果您對本文章有任何問題,請來信私訊,我們會盡快為您處理。

標籤: