【月經保養】月經來喝桂圓紅棗茶好嗎?這三種體質的人要避免!

【月經保養】月經來喝桂圓紅棗茶好嗎?這三種體質的人要避免!

文章發佈日期:

不少女性會透過暖方飲品來調理各種月經的不適,例如像是桂圓紅棗茶、黑糖薑母茶都是許多虛寒體質、月經來有經痛困擾的女性朋友。雖然都是對身體不錯的調理飲品,但是還是要看體質才能喝,否則身體補不到、補錯東西,反而會傷身,或者其他不適症狀加重劇烈。這一次就讓我們來看看桂圓紅棗茶對女性有什麼好處,以及什麼體質狀況的人不適合飲用呢?

紅棗對女性的好處
紅棗的維生素C含量非常高,是蘋果的82倍、鮮荔枝的26倍、鮮桂圓的6倍,因此紅棗又有「維生素之王」的稱號,然而煮桂圓紅棗茶時大部分都是用「乾紅棗」,因為如果用新鮮的紅棗在熱水的煮泡中則會嚴重破壞裡面的維他命C。煮紅棗之前也應當將乾紅棗掰開,讓裡面的有效成分完全溶出。

紅棗在中醫中,味甘性溫,主要功能為養血安神、補中益氣、照顧脾胃,還有抗癌的功效。臨床主要用於血虛萎黃、脾胃氣虛、血虛、失眠、多夢等症狀的治療。
對於經血過多、容易貧血、血虛的女性可以改善手腳容易冰冷、臉色蒼白能起盜補益的功效。

桂圓對女性的好處
桂圓有溫補之效,可以改善虛寒體質,在中醫藥典中,桂圓性溫味甘,能入心脾二經,能補脾胃之氣。

桂圓亦有豐胸之效,常吃桂圓的女人,臉色紅潤,胸部豐滿,不少豐胸補方都會添加桂圓做搭配。

另為桂圓能安養心神,可以改善心脾虛損引起的失眠症狀,適合長期失眠者服用。桂圓也有補血之功效,可以改善血液循環,舒緩壓力和緊張,安定你的精神狀況。

桂圓含有鐵質、葡萄糖、蔗糖、蛋白質等多種微量元素,能快速補充身體所需的營養,有良好的滋養補益的作用。

桂圓紅棗的保健功效
面對體質虛弱,特別是貧血、血虛、氣血虛弱的的體質來說有很棒的益氣補血之效,特別是生完小孩或動過手術後體力尚未完全恢復、以及老人小孩胃口差的情況,都有其保健之功效,但也有其他不適合服用桂圓紅棗的情況的人。

經期喝桂圓紅棗茶
許多女性會在月經期間來一杯桂圓紅棗茶來補血止痛,但切記,飲用前必須確定自己是否是「虛寒體質」,尤其是「寒凝血瘀」的女性,平時分泌物多,手腳冰冷,月經來的時後經血量異常多,血塊多,喝桂圓紅棗囊幫你溫通活血。而虛寒體質的表徵平常就容易手腳冰冷,而生理期的經血呈現出鮮紅色或淡紅色,經痛的時候不太明顯,通常是下腹部悶悶的腹痛,此時喝一杯溫熱的桂圓紅棗茶,確實能夠舒緩月經所帶來的不舒適以及補充生理期間所需的營養。若你是燥熱體質的女性朋友則不建議你喝,避免上火、以及月經帶來的不舒適感加重。

那些族群和狀況不適合飲用桂圓紅棗茶?
1.陰虛火旺的體質
常常容易疲憊、喜歡熬夜,便祕、火氣大,常有睡不好、燥熱的情況,容易上火、肝火旺盛就應該避免喝桂圓紅棗,以免火上加油。

2.不適合糖尿病患者服用,避免影響血糖控制,因為桂圓紅棗含有豐富的糖類。

3.桂圓性溫,容易長青春痘、紅腫的族群不適合飲用

4.患有婦科疾病,如子宮肌瘤或子宮肌腺症、盆腔炎或者尿道炎的女性不適合飲用,以免病症加重。

5.消化不良或患有胃食道逆流、或急性胃炎的人不適合喝,因為桂圓紅棗大量的糖分會刺激胃酸的分泌並且加重病症。時常便祕和腹瀉的人也不適合。

6.患有急性發炎病症如感冒、皮膚發炎的人也避免飲用。

7.懷孕婦女,由於懷孕期間身體變得比較燥熱,則不建議飲用,產後氣血較虛,才須要喝桂圓紅棗調理氣血。

8. 「痰濕」或「痰火」的體質不適合喝,糖分會產生更多的痰、溫熱則會助長火勢影響消化功能。

虛寒體質面對經痛的困擾,除了桂圓紅棗茶以外,還有另一個舒緩的暖方飲品就是「黑糖薑母茶」,特別是有宮寒問題的女性,薑有發汗祛寒之效,黑糖對女性來說補血、又是很棒的能量補充品,在面對手腳冰冷,臉色蒼白,月經來就虛弱的女性也有不錯的效果。而國外也做了一項研究,生薑對於經痛上有一定的治療,比起含有甲芬那酸的止痛藥,生薑一樣有效能抑制經痛,並且無副作用[]。

你一定想知道▼
(黑糖薑母茶,大姨媽暖方飲品照顧女性的月事煩惱)


你可能有興趣的文章:

 

暖宮止經痛!溫補忌生冷!喝黑糖薑茶補氣血

手腳冰冷、月經疼痛,當心你可能患有「宮寒症」

大姨媽來痛到爆!該怎麼做可以舒緩經痛

每天堅持這三件事,幫你暖宫改善宮寒經痛

月經期間忌吃這7種食物,每1種都會增加經痛,吃止痛也沒用。

 


如果您對本文章有任何問題,請來信私訊,我們會盡快為您處理。

標籤: , , ,