生理週期減肥法!把握這幾天減重超有效!

生理週期減肥法!把握這幾天減重超有效!

文章發佈日期:

「減重黃金時期」到底是哪幾天呢?瘦身這條路真是寂寞又痛苦,那個不能吃、這個不能碰,連吸空氣都會胖的人甚至都不敢呼吸了!還要面對減肥撞牆期卡關的窘境,怎麼才瘦2公斤就卡住下不去了啊?其實只要配合生理週期,這樣減重就能事半功倍更有效!

生理週期也就是黃金減肥期,把握這幾天肥胖說再見!

#第10-12天是減重關鍵

女生的生理週期平均為28天,可以分為6階段:
【第一階段:小紅期(1-5天)】
【第二階段:經期後1期(6-9天)】
【第三階段:經期後2期(10-12天)】
【第四階段:排卵期(13-14天)】
【第五階段:經期前1期(15-21天)】
【第六階段:經期前2期(22-28天)】

生理週期的其中【第三階段:經期後2期(10-12天)】身體大量分泌「雌激素」(註),是新陳代謝最快速的階段,所以想要減肥的你,學會運用這個階段,每個月都有機會輕鬆享瘦身!

經期第10-12天是新陳代謝最佳的時刻!

#新陳代謝最佳,瘦身速成班!

你也想要擁有迷人窈窕曲線嗎?但怎麼運動也看不見瘦身效果,那是因為你選錯時間了!如果在女性生理週期的第三階段,也就是從經期開始算的第10-12天,新陳代謝最好的時候,想要擊碎肥胖絕對是事半功倍。

#最強代謝力-沁脾菊花茶

除了搭配運動以外,飲食也很重要,每天喝一杯《大姨媽》沁脾菊花茶,可以加倍幫助你加速新陳代謝,瓦解脂肪、剷除肥肉超簡單!原來以前覺得瘦身很難,都是因為沒有好好了解自己!

#天然養生幫助代謝秘方

生理週期減肥法+《大姨媽》沁脾菊花茶幫你突破減重撞牆期!因為菊花本身有幫助代謝的功效,而且屬於養生食材熬製,可以天天喝無負擔,同時可以還能幫助下次經期順暢唷!

 

#只要1分鐘,熱熱喝好舒服

一顆顆單包裝,安全衛生,不用擔心受潮發霉的問題。只要1分鐘+300cc的熱水就能泡出一杯香濃純粹的菊花茶。

菊花的香氣好療癒,在家、在辦公室、外出旅行隨時都能來一杯,幫助身體代謝簡單不費力,還能有暖暖的幸福感~

-Info

*《大姨媽》沁脾菊花茶


你可能有興趣的文章:

 

女生生理期不舒服、容易累怎麼辦?喝這個重拾活力!

【過年送禮最推薦】怎麼送禮才能體面又送進心坎裡?

「大姨媽」來訪也能輕輕鬆鬆!無負擔!還好有它 妳的專屬飲品


(如果您對本文章有任何問題,請來信私訊,我們會盡快為您處理。)