【月經保養】女性必知!排卵期的八大症狀及排卵日又有什麼症狀?

【月經保養】分泌物變多?排卵期症狀告訴你這幾天最容易懷孕!

排卵期」也是所謂的「危險期」,「排卵日」也就是卵子排出的那天,在這一段時間是女性最容易受孕的日子,但我們也可以用一些身體徵兆來觀察是否進入排卵期,讓預備懷孕的姊妹們可以在這段時間好好的預備生育喔!

【月經保養】女性必知!排卵期的8大症狀及排卵日又有什麼症狀?

排卵期是什麼?
是女性最容易懷孕的時期,其計算的期間是指「排卵當天」的前5天加上後4天的這段區間,而「排卵日」就是指排卵當天。女性最容易懷孕的時間點是指「排卵日的前一天到排卵日的當天」。通常排卵期的計算是在以女性月經來的第1天算起,接近第14至第16天就開始正式進入所謂的「排卵期」,然而身體會在「排卵期」和「排卵日」產生什麼變化呢?

排卵期身體又會有什麼變化呢?
1.分泌物會開始增多
這使屬於正常的生理現象,在排卵期中,女性的陰道分泌物會開始變多,在正常的情況下無異味,那是一種微酸性的黏稠物質,能濕潤陰道、排除廢物、並且抑制病菌滋長的作用,具有自我保護機制。

子宮頸粘液2.jpg

2.基礎體溫升高
如果平時有做基礎體溫紀錄,可以發現當女性身體準備進入排卵期的時候,體溫會比較高,比平時量測的還高,進入排卵期後,體溫大概會在攝氏0.5度上下坡動。量測體溫最準確的時間就是先確保前一天有睡飽超過6小時,並一大早下床就量測。

3.食慾變低
女性在排卵期的時候食慾會下降,有研究顯示,女性的排卵期會是整個月經週期裡食慾最低的時候。以自然的生理角度來看,這個時候會受到體內激素的影響,讓雌性動物將更多的生活焦點移轉到交配這件事上進而繁衍,而更少關注去找尋食物。

4.性慾提高
不少女性都有這樣的經驗,進入排卵期的時候性慾特別好,這也是很自然的繁衍反應。排卵期就是危險期,在這段時間懷孕的機率特別高,女性對於性慾更加旺盛。

5.抵抗力開始下降
進入排卵期,女性的抵抗力會開始下降,因此在這個時候要特別注意預防病菌感染。

6.精力旺盛
會友精力旺盛特別有活力的感覺也是女性排卵期的特徵之一。這也是大自然的生理本能,為的是要成功地吸引異性,這時候女性在生活當中的表現變得更有活力更有精神、更多的想要自我展現以吸引到異性的關注。

7.排卵性出血
這就是所謂的假性月經,很多人以為是月經提早來,但其實是因為體內的雌激素水平暫時性的下降,導致子宮內膜失去激素的支撐,並造成少量的剝落,同常量不會很多,2~3三天會結束,少於七天都算正常現象。這個症狀也不一定是每個女孩都會遇到的狀況。

8.排卵痛
這是排卵日當天會遇到的疼痛,但不是每一個女孩都會感受的到,有些女性感覺的到疼痛也非常明顯,當排卵的時候,下腹就會有明顯的疼痛感。

當身體準備進入「排卵期之前」有什麼徵兆?
在快要開始進入排卵之前,通常身體會開始產生一些變化,最常見的排卵前的症狀像是體溫上升、分泌物黏液變稀變透明、宮頸口會張開。這都是具體表現的症狀,以下一一解析:
1.體溫上升:
當快要進入排卵期的時候,女性的體溫會開始上升,這主要是因為受到體內的激素波動,影響到女性的體溫調節中樞系統。用基礎體溫量測法即可,不過要注意的是,量測體溫最好是前一個晚上有睡眠超過6小時,並且一起床還尚未從事任何動作的時候測量。

2.宮頸口張開
在月經期間由於受到體內激素的影響,宮頸口會產生以下變化:
(1) 月經剛結束的時候、宮頸位置會低於盆腔。
(2) 當排卵期接近的時候,宮頸由陰道口向上提升,並且會像海綿一樣然軟,而宮頸口會開始張開,一直到排卵日當天的時候達到最大的程度。
(3) 當排卵期結束後,宮頸口會復原回到原來的位置,回到原來的位置,並且關閉宮頸口。

3.分泌物開始變稀變透明
進入女性排卵日之前,分泌物也會產生變化。可以試著觀察一下自己的分泌物是否有變稀、變透明的情況,質地潮濕、有彈性並且十分的潤滑。黏液的質地像是雞蛋清,有彈性、可以拉絲且不容易斷。會有這樣的情況主要是因為要讓精子透過這層黏液順利的流到子宮,容易產生受孕。當排卵期結束後,陰道就會開始變得比較乾燥,分泌物也會開始比較黏稠且不那麼的透明。

 

排卵日的身體變化
排卵日和排卵前一天是懷孕的最佳時機,想要受孕的女性朋友們可以透過觀察身體變化來知到是否接近排卵日,這段時間做愛也是受孕的最佳機會,而且最好要連續兩天都要行房。畢竟卵子只能存活不到2天的時間。而排卵日的女性會產生的身體變化:

1.體溫驟降
原本進入排卵期的時候體溫會比平時來的高,但是排卵日的當天,體溫會突然驟降,隔一天之後,體溫會突然恢復上升。當有受孕計畫,可以透過量測基礎體溫,判斷哪一天是排卵日以提高受孕機率。

2.分泌物增多
排卵日最明顯的症狀就是透明、稀薄的分泌物到這天會來到最多,這是因為體內的雌激素和黃體素的分泌來到最高峰的階段,一般女性會發現在排卵日的時候分泌物明顯變多。

3.排卵痛
不是每個女生都有這樣的經驗,但有些女生會在排卵日的時候腹部明顯疼痛,可根據每個女生不同的體質個別判斷。

《延伸閱讀看這篇》→「排卵痛?」非經期卻腹痛?三招有效應對!

排卵期應該注意什麼?
1.注意個人衛生
要有自己專有的浴巾和毛巾,衛生起見不可用別人的或者共用,以免細菌交叉感染,淋浴時用流動的水沖洗私密處。

2.私密處清潔
最好每次上完廁所後,能用溫水清洗私密部位、因為此時身體抵抗力會下降,常清洗可減少細菌感染引起的陰道炎。
私密處的保養問題可以看看這款「口服式私密處保養品」
《周曉涵親身體驗推薦-New Cal私密香》👈 👈 👈

3.補充水份
每天至少喝1500c.c~2000c.c的水,時常排尿,可以減少尿道滋生細菌。

4.勤換乾淨內褲
內褲勤換、並且內褲的材質選用較為透氣的,使私密處保持乾燥,也該避免穿著較悶熱的褲子、以及在戶外時避免穿過短的裙子、以至於內褲接觸座位,以保持私密處乾淨。

5.注意避孕
如果沒有生小孩的計畫,此時如果要和另一半恩愛時,請做好避孕措施,使用保險套、避孕藥、等。

6.注意是否有異常症狀
如果排卵期出血,血量不多並且2~3天結束,那還算是正常範圍。如果有異常出血過多、疼痛、要及時到醫院檢查。若有發現其他婦科疾病,如囊腫、子宮內膜異位、等,請其早治療,尤其是有要生小孩的婦女們要特別留意,以免影響身體正常受孕。

大姨媽月月好事飲


你可能有興趣的文章:


必看,安全期是否會懷孕呢,中獎的機率有多大呢

月經該來沒來?懷孕有什麼前兆?

月經沒來?驗孕棒怎麼用才準確?準度有多高?

月經沒來?懷孕初期有什麼徵兆?受孕一星期身體又有什麼變化呢

女性必學,月經前的分泌物要怎麼看

排卵期出血(非經期異常出血)是我生病了嗎


本文圖片來源部份取自網路,如有版權問題請來信告知。
如果您對本文章有任何問題,請來信私訊,我們會盡快為您處理。

標籤: , , ,