【月經保養】巧克力囊腫的飲食注意事項,什麼能吃?什麼不能吃?

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巧克力囊腫是子宮內膜異位症的一種,患部是在卵巢周遭,由於形狀像是一顆巧克力,故有「巧克力囊腫」之稱。雖然巧克力囊腫不是癌症,卻是婦科疾病中最棘手的問題,其中最明顯的症狀是劇烈經痛,也是眾多婦女的困擾,嚴重的話會造成不孕。根據統計,正值生育年齡的婦女中,有6%至10%患有巧克力囊腫的症狀。其中,而在不孕婦女中,罹患巧克力囊腫的比例更高達25%~35%。而且復發率極高,即便是做手術切除,仍有30%~40%的機率會再度復發。

初期的巧克力囊腫只需要透過觀察和定期追蹤,但飲食上也必須有所忌諱,以避免將巧克力囊腫癢大,這一次就讓大家從平時從飲食開始注意起,到底什麼東西可以吃?什麼東西不能吃?讓我們一起來了解一下吧!

巧克力囊腫什麼不能吃?
1.補品類
無論是食補或者吃中藥,應該都需要諮詢醫生的建議,尤其是四物湯、中將湯、八珍、十全、黃耆等,以免腫瘤月補越大,尤其巧克力囊腫屬於氣血堵塞,該用的是活血化瘀的藥,不是補血的藥材。

2.薑母鴨、羊肉爐
多半都有放補藥、補品的藥材,所以不適合。

3.類雌激素的食物
山藥、瑠璉、雞睪丸、蜂王乳、大豆異黃酮、黃豆等,算是補腎食材,偶爾吃無所謂,常吃會影響體內的賀爾蒙,不利於巧克力囊腫患者。

4.偏燥熱的食物
龍眼(桂圓)、炒花生、花生糖、酒、炸類,等會容易使你上火的食物,不宜多吃。

5. 油炸、醃製類食物
研究報告指出,吃油炸類的食物和子宮內膜異位有關。

6.冷涼的食物
吃冷量的食物對子宮內膜異位症有不利的影響,會使造成骨盆血管收縮,經期來的時候就更痛而且產生痙攣。

7.辛辣刺激性的食物
辣、蔥、蒜、椒、桂皮等。少吃或少量為宜不宜常吃。

巧克力種可以吃什麼緩解?
1.多吃有機蔬果,可可、番茄、香蕉等抗發炎的食物或含大量白藜蘆醇的葡萄有助於抗發炎,且多吃能抗腫瘤的食材例如龍珠茶、山楂。

2.補充鈣和鎂等礦物質、維生素甚至是抗氧化劑,可以改善月經來劇烈經痛的問題。

3.攝取Omega-3脂肪酸的食物,例如有高含量的鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚,可以降低前列腺素的產生、減緩經期時產生的經痛。

大姨媽


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