【月經保養】月經失調都是宮寒在惹禍,常吃這四種食物幫你暖宮排濕氣。

【月經保養】月經失調、都是宮寒在惹禍,常吃這四種食物幫你暖宮排濕氣。

月經失調是許多女性朋友都有的症狀,這種現象大部分是因為平常生活中的不注意導致的。很多女人特別喜歡在夏天喝冷飲,就算是在大姨媽期間也沒有放過自己,所以很多女生宮寒的問題都是這樣引起的。

如果此時正好來了大姨媽,經血會在腹腔內凝結,這就導致了女性們來大姨媽時腹痛難忍,所以說月經不調,都是”宮寒”在惹禍,常吃以下這4種中藥,就可幫助祛除濕氣暖活子宮。

 

1.當歸

當歸是一位非常滋補的中藥材,它有美麗動人的傳說,有卓越獨特的療效,深受這大家的喜愛。相信大家都知道用當歸煮雞蛋特別適合宮寒的人食用。當歸是一種甘性藥材,具有補血活血、祛淤生新之功效,特別適合月經不調的女人食用。宮寒的女人常吃這種食物,能夠祛除濕氣暖子宮,同時還有美容養顏的功效。

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2.熟地黃

中醫認為精血是人體最根本的物質基礎,精血充足則肝腎功能正常,所以人一旦精氣不足就會導致頭暈眼花的等症狀,甚至還會影響女生的月經情況。很多人不知道熟地黃除了能夠提高人體的免疫力,還有補血養血的功效。所以宮寒的女人常吃這種食物,能夠祛除濕氣暖子宮,還能夠增強免疫力,改善月經的情況。

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3.白芍

白芍是生活中最常見的一味藥材,它能夠調節體內的濕氣,還有潤腸通便的功效。同時白芍還有很好的養血功效,有緩解痛經和舒緩大姨媽的功效。其實很多人不知道白芍作為一味中藥材,主要是被人用於月經不調、乳房腫痛還有不孕等方面,所以女人常吃這種藥材能夠改善宮寒等毛病。

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4.川芎

川芎也是一味非常常見的中藥材,這味藥材有很好的調理效果,它除了能夠養腦安神之外,它還有活血補血的效果,對宮寒、氣血不足的女性來說是不錯的選擇。宮寒的女人常吃這種食物,能夠祛除濕氣暖子宮。

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