子宮內膜異位症成了不少現代女性的困擾，其實這也是現代的文明病之一，主要是因為隨著時代的變遷，現在結婚且生小孩的年紀越來越晚，甚至不婚不孕的族群在這個時代也很多人，使得子宮在長時間內都無法好好休息，而懷孕期間不會有月經的問題，也能讓子宮好好的休息一陣子，所以患有子宮內膜異位症的患者，通常到醫院就診的時候，大部分醫生都會跟你說生個孩子問題就解決一大半了，的確懷孕生子是解決子宮內膜異位症的最佳辦法。但如果沒有生育的打算那又該怎麼辦呢?

在臨床的經驗中發現，子宮內膜異位症不管是用藥物控制或者做保守型的病灶切除手術，子宮內膜異位症的復發率極高，而且藥物治療的復發率又比手術治療更高。根據統計1年的復發率為5%〜20%，5年的復發率為40%。所以不管你經歷過什麼樣的治療，還是建議你至少要維持半年或一年到醫院追蹤一次，以免腫瘤開始長大的時候卻不自知。

除了定期追蹤和積極治療，如果想要減輕宮內膜異位症反覆復發，可以從日常生活和飲食上來實踐以下4要點，尤其是吃補品、亂補身、吃來路不明的補藥補品，這樣也能有效幫助你降低子宮內膜異位症復發所造成的傷害。

1.懷孕
雖然子宮內膜異位症是一種良性疾病，演變成惡性腫瘤的機率極低，但也造成不少女性的困擾，通常是更年期後女性停經，會因為體內雌激素的刺激減少，子宮內膜異位症就會會緩解或萎縮，相對的既然是雌激素的刺激減少能抑制子宮內膜異位症，懷孕期間的雌激素刺激也很低，所以懷孕對於此症狀的減輕就有所幫助，尤其是你是輕度的子宮內膜異位症患者，尤其是年輕女性，你懷孕的本錢還很多，不妨早婚及生育。

2.天生殖器的治療
有少數人子宮頸過於狹窄或者子宮前傾或後傾的角度太嚴重，則建議做擴張治療，也盡可能的透過醫療將子宮腳症，以防止經血、內膜沒有順利排出體外反而倒流，加重子宮內膜異位症的生成。

3.定期追蹤
每半年至醫院婦產科就診，做抽血檢查、針對骨盆腔做超音波檢查或者斷層掃描，以便及早發現問題及早治療。

4.不要亂吃補
四物湯、中將湯、十全大補湯等食物，患有子宮內膜異位症的朋友們是嚴格禁止的，以免將腫瘤越補越大顆，或者吃中藥也該諮詢中醫師的建議，也應當將子宮內膜異位症的病情告訴醫生，避免誤判。另外像是類雌激素食物，如山藥、雞睪丸、蜂王乳等，吃的量也要有所節制，以減低雌激素的刺激造成子宮內膜異位組織的生成。