秋冬開始，天氣越來越涼，不少人想要到溫泉區享受那暖暖的溫泉，做個SPA保養，不但能放鬆身心靈，也能達到適當的舒壓。
但大部分女性都知道當生理期來臨的期間通常都以淋浴來取代泡澡，然而也有不少女性會非常的困惑，當生理期來的期間到底能不能泡溫泉？如果在生理期泡澡又會怎麼樣呢？今天面對這樣的一個大哉問，讓我們來好好的探究探究！

經期的前四天和後四天不宜泡溫泉
首先在月經的期間是女性抵抗力最薄弱的時候，身體的免疫力也相對的較低，雖然說溫泉的環境有經過整理消毒及溫泉水或許有經過循環消毒的，但是消毒歸消毒，必免不了的是水難免還是有菌，不可能達到無菌狀態，就算是女性的陰道口本身就有自然防禦的作用，但是在生理期間，因著抵抗力較弱的情況下，免不了的就是會受到溫泉水裡面的細菌侵襲。

再來，大部分人都會在天氣較冷的時候泡溫泉，天氣冷、溫泉水熱，兩者之間的溫差介於10～30度，如果泡溫泉，身體這樣一冷一熱的交替，其實會引起人體的血管的擴張和收縮，結果可能會造成月經推遲、經痛、也會發生月經不調的狀況。

而陰道口本身就會自然調節他的酸鹼度以維持健康和自然防禦，如果貿然泡溫泉會破壞陰道口原本的酸鹼度以及一些對陰道有益的好菌，對你的身體危害也相當的大。所以月經期間請避免泡溫泉，即便你做了任何的措施，也無法避免有菌的水和陰道口、生殖器有所接觸，一旦引發婦科疾病，到時候可真的得不償失後悔莫及，溫泉可以等月經結束再泡，沒必要拿自己的身體開玩笑。

而月經剛走可以馬上去泡溫泉嗎？其實還是不可以，因為月經剛走，你的子宮口收縮還不完全，如果你到一些比較不乾淨的溫泉水浴泡湯，帶有病原的細菌，可能就會透過陰道口到達生殖器的各個部位，例如子宮、輸卵管，不乾淨的水會造成細菌性的發炎，例如陰道炎、輸卵管炎等等的婦科疾病，其實非常不健康！

那麼月經結束幾天後才可以泡溫泉呢？
月經結束後最少要等個三天，這是最保險也是最安全的時間，你必須要讓你的身體好好復原，讓體內的子宮內膜有一個修復和喘息的時間，以避免泡溫泉時因著感染而被破壞。其實就跟月經來的期間不能泡澡的道理一樣，只是溫泉水對於陰道、生殖器感染又更大的危害。