「危險期」-以避孕的角度來說，這段時間以內進行性愛最容易懷孕。然而對想要懷孕的女性來說，這段時間就是卵子最好受精的時間。如果不想要懷孕，一定要在這段時間做好避孕措施。

而「安全期」則是相反，在這段時間男女享受性愛的同時較不容易懷孕。過去大家會用月經來的「前七天、後八天」當作「安全期黃金準則」。許多情侶會在這段時間當中盡情享受性愛的美好，但是因著每個人的體質而異、月經週期長短不同，以至於黃金準則並不是每個人都適合用。

危險期怎麼算呢?
首先，女性當月經週期來到約第14天就會開始進入排卵期，女性在這段時間會從卵巢當中排出一個成熟的卵子作為受精卵，當卵子進入到輸卵管後，至少可以存活個1~2天。而男性的精蟲在體內可存活個3天。也就是說在這段時間內的前後幾天性交，那麼卵子受精懷孕的機率就非常高。

1.推算法
正常來說，排卵日的推算，約為月經週期天數減14天，如週期天數為28天，排卵日為第14天，而週期天數為30天，排卵日為第16天。排卵的當天就是排卵日，而「危險期」的範圍就是「排卵日」前5天和後4天，加上排卵日當天一共10天的時間都算是危險期，其他的時間都算安全期。排卵日每個人都不一樣，推算法只是抓大概，實際上還是要透過女生自己的紀錄或者觀察才真正準確。

2.觀察法
女性的分泌物會隨著月經週期有所變化，可以用觀察生理狀況判斷是否進入排卵期。觀察宮頸黏液，當接近排卵期的時候，排出的黏液會越來越多，黏液會變得清亮、潤滑且富有彈性，有點像是雞蛋清的質地，可以「拉絲」，不容易拉斷，且陰道內也比較濕潤，這種黏液會一直持續到最後一天就是排卵日。而當分泌物開始變得濃稠，甚至消失，就代表排卵期已經結束，準備進入安全期了。

3.體溫法
當女性在「排卵」時會分泌孕酮等「孕激素」，在這個時候的基礎體溫會上升，直到下一次月經來之前體溫才會下降。所以，可以利用女性基礎體溫的變化規律先找出排卵日，所以抓到排卵日後，最安全是在前4天以及後7天不性交，就可以達到避孕的效果。反之如果想要懷孕的女性朋友就可以利用這段時間天天進行性行為，會更有效率。

後記
這世上沒有百分之一百的避孕方法，即便是想透過抓安全期的方式來達到避孕的效果仍要注意，因為女性的排卵時間會隨著環境、氣候、身體健康狀況、情緒所影響，有可能使排卵日提早甚至延遲的狀況。甚至因著體質也有可能一個月排卵兩次。另外，體內的激素也會促使排卵，性愛時的「興奮感」也會增加激素的分泌，就有機會導致女性排卵。所以為了將意外懷孕的風險降到最低，最安全的避孕方式就是在安全期做愛時也要帶避孕套做好避孕措施，千萬不要心存僥倖去賭不會懷孕這件事。