每個女性都有一位重要的親戚，當大姨媽來拜訪你的時候，您是否有留意”長輩”的狀況呢?大部分女性對於月經可是來也擔心，不來也擔心，有時候還會遇到走不了的情況。月經的狀況真的很多，是在不得不留意，這次要透過4點來檢視自身的月經狀況，也讓自己提提早覺察是否有婦科疾病，例如子宮肌瘤、子宮內膜異位、等等問題，以便於提早發現，及早治療。
1.觀察生理週期
根據下列的描述，選擇一個比較符合你的狀況。
如果你勾選的是紅色，那麼可能要留意會有潛藏的婦科疾病。
□排除懷孕的可能性，但是月經沒來。
□生理週期不規律，有時差了7天以上。
□生理週期超過40天以上。
□生理週期在23天以內。
□月經兩到三個月才來一次。
□生理週期介於25~28天。
以上若你的狀況是紅色，那麼可能潛在的婦科疾病會是：多囊性卵巢症候群、子宮肌瘤、子宮內膜癌、子宮頸癌、巧克力囊腫。
不論生理週期太長或者太短，或沒有懷孕，但是經期卻相隔了三個月以上，通常原因會是女性荷爾蒙分泌、卵巢、腎上腺、甲狀腺等有功能失常的問題，而有的可能是因為接近更年期，所以產生月經週期絮亂的狀況。
2.觀察月經造訪天數
□每天都血流不止，並且超過兩至三個禮拜。
□天數大概超過10天左右。
□才來個一兩天就結束。
□最近突然經期變長。
□維持3~7天。
以上若你的狀況是紅色，那麼可能潛在的婦科疾病會是：子宮肌瘤、子宮內膜異位、巧克力囊腫。
如果你是介於3~7天結束，那麼恭喜你，你很正常。此外如果你是經期突然變長，也很有可能是因為最近工作壓力、生活壓力較大，或者是外在環境因素、飲食作息上影響生理期，如果這些都沒有的話，那也必須要留意是否有潛藏的婦科疾病問題。
3.觀察經血量
□血崩，日間常用夜用型衛生棉，平均1~2小時就要換一次。
□經血量多，並且帶有豬肝色血塊。
□衛生棉條與衛生棉都使用的情況下還撐不過2小時。
□非月經期間出血。
□月經只出了一點點咖啡色的血就結束了。
□即使在經血最多的那幾天，也只需2小時換一次。
以上若你的狀況是紅色，那麼可能潛在的婦科疾病會是：多囊性卵巢症候群 、子宮肌瘤、子宮內膜癌、子宮內膜異位症。
女性在正值20歲~30歲時，是女性荷爾蒙分泌最旺盛的時期，如果經血量過少，那麼很有可能會是女性荷爾蒙分泌失調，請及早就醫診斷，避免發生不孕的情形，想反的狀況是，你是經血量過多，異常出血，那也是不正常的情況，而通常三十歲以上的婦女，血塊的狀況會慢慢減少，四十歲以上的婦女血量也會慢慢變少。
4.觀察經痛
經痛是大部分女生都會有的困擾，通常感到腰痛、下腹部有悶痛、沉重感。有時候需要靠止痛藥來解決。
□月經期間至少吃5次以上的止痛藥。
□吃市面販售的止痛效果不彰，吃的次數也逐漸增加。
□痛到無法上班上課。
□有腰痛、頭痛、排尿有痛感、全身倦怠的症狀
□非經期也有類似經痛的狀況出現。
□經痛比以前更痛了。
□月經期間有腹部、腰部的沉重感。
□經痛從經前的1~2天開始到月經開始量最多的2~3天左右。
以上若你的狀況是紅色，那麼可能潛在的婦科疾病會是：子宮肌瘤、子宮內膜異位、骨盆腔發炎。
每個人感受的疼痛程度不盡相同，如果連吃市面販售的止痛藥都沒有辦法達到鎮痛的效果，甚至痛到無法做事、影響到日常的生活，那麼可能要小心潛藏的婦科疾病。如果是經痛比以往更加疼痛了，那麼還是要儘速就醫，快點釐清原因才好。
以上四個觀察步驟，幫助各位姐姐妹妹們對於自己的好朋友來拜訪時能夠多加留意，覺察自身的健康狀態，以至於能夠更多的愛自己、照顧自己，若有月經異常的地方，也千萬不要置之不理，還是要趕快到醫院或婦科診所做個檢查才安心喔。
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標籤: 生理期, 經痛, 大姨媽, 月經
