吃補品補身很好，但是從中醫的角度來看，不是每一種補品你都能吃，因為每個人的體質差異很大，看體質吃是很重要的。如果不小心食補而補錯東西了，反而會對身體產生障礙。尤其是女性因生理期失血、面對手腳冰冷及虛寒的狀況，都會用「四物」來幫助自己補身。而四物湯真的是看人吃，喝的時候也有一定的時機，才能常保女性身體的氣血通暢。

什麼是四物湯?哪四物?
四物湯顧名思義就是主要由中藥的四種成分下去燉煮熬成。分別是當歸、川芎、白芍與熟地四味藥，這是一帖古老秘方，最早始於宋朝的醫學藥典中《太平惠民和劑局方》被稱為婦科並的聖藥。這帖藥的功效具有補血、活血、行血之功效，能幫助女性生理期失血過多，或者手腳冰冷虛寒能得到好的調理。例如像是緩解腹部腫脹不舒適、減緩頭暈目眩及貧血以及經血不暢通的症狀，讓你的血氣更加暢通，身體暖起來就不容易手冰腳冷。

四物湯飲用時機-經期後
四物湯不可以在月經來的那幾天喝，必須等到月經結束，在經期結束之後才開始服用，並且連續飲用六天的時間。

四物湯這4種體質的人不適合飲用
雖然四物湯可以調整女性的經期，但是有4種人喝四物湯要特別注意，請勿擅自飲用，至少要由認可的中醫師為你做診斷，醫生也會依據你自身的體質做藥方上的調整，比如可能將熟地改成生地，這樣就與原本的四物湯配方不同，也更符合你的體質需求。

1.燥熱體質的女性
燥熱體質的女性不適合喝，因為你的體質已經很燥熱了，而四物湯算是溫性的食補，飲用四物湯無疑讓你火上加油。而燥熱體質的明顯表徵是容易便秘、口乾舌燥、尿液少而黃、容易嘴破、情緒上也較容易興奮和緊張，如果服用四物湯，上火的症狀則會更加明顯。

2.生理期異常或不規律
所謂的月經不正常例如像是經期提前、經血血塊多、顏色過於鮮紅，有這種狀況的人最好先停止服用四物湯，並且去看中醫師，找到原因之後才決定要不要呵。

3.身體有發炎症狀
例如像是感冒、發燒所帶來的身體發炎不適合喝四物湯，必須等到感冒結束後才能飲用，避免身體的發炎情況更加劇烈。

4.腸胃機能較差
因為四物湯裡面的熟地、白芍、當歸，都不算是好消化吸收的藥材。熟地黃較黏膩不好吸收、白芍性寒傷胃、加上當歸能滑腸，假如你的腸胃不好又喝四物湯，容易帶來身體腹瀉、腸胃消化不良的症狀。所以先後順序應該是先調整好腸胃的機能正常後才飲用。
5.子宮肌瘤和乳癌
如果患有子宮肌瘤或是乳癌，不光是不能喝四物湯，就連八珍湯或者十全大補湯也不能碰，只要是屬於補品類的，食用前最好先諮詢醫生的建議，就四物湯而言，有研究報導指出四物湯養血有類似雌激素的作用，食用四物湯有可能會把你的子宮肌瘤養大。

中將湯和四物湯有何不同?
中將湯和四物湯很多人容易搞混，這兩帖食補到底有何不同?四物湯的主治功效是在於補血行氣、調養氣血，使身體肌膚潤澤光滑；中將湯的主治功效在於經期異常、經痛、女性更年期障礙等問題。