夏天到了!你也有分泌物變多?護墊一直換?白帶很多永遠擦不完的問題嗎?甚至私密處搔癢造成人際關係的尷尬。其實大部分的女性到夏天都最容易遇到這些問題，主要原因大部分都是狂喝冰的飲料、吃冰、還有大量的生冷食物，例如西瓜、葡萄柚、火龍果、奇異果、水梨、蘆薈、大白菜、苦瓜、生魚片，這些偏寒偏冷的食物少吃還好，過量就容易使身體的溼氣加重，以至於夏天總有流不停的白帶產生。

除此之外還有以下的原因會導致白帶過多的問題：
1.喜歡晚睡、常常晚睡，造成抵抗力下降，抵抗力一下降就容易讓私密處遭受感染，尤其是感染念珠菌的問題，還會帶來搔癢的感覺。

2.讓私密處處於在一個悶熱、潮濕的環境。當女生愛美喜歡穿顯瘦的褲子或緊身褲、褲襪時，以至於私密處悶熱導致容易讓壞菌在陰道孳生，引起感染，一旦感染就容易有分泌物流出。

3.現代上班族女性久坐不動，私密處不通風、悶熱、也很容易造成細菌滋生。

4.喜愛飲酒的女性，並時常飲酒，這樣容易使體質變濕、燥熱，產生濕毒型白帶。

白帶問題總是女性難以啟齒的煩惱，私密處濕濕黏黏不清爽，加上伴隨搔癢或異味，不但使女性一整天的心情差到爆，如果又反覆發作那麼簡直是惡夢。

特別要注意，如果陰道反覆感染，壞的細菌又往子宮類不跑的話就有可能會引起骨盆腔發炎，嚴重的話可能會導致不孕，到底平時可以怎麼防範及預防感染和調理白帶的問題?一起看下去吧。

就中醫來說，非炎性感染的白帶主要是針對臟腑的協調改善脾虛和腎虛的問題。陰道環境本身就有自然的保衛機制，為了使保衛機制正常，讓陰道內部的乳酸桿菌發揮正常的作用，通常會花兩到三個月的時間左右調理體質。

如果是炎性感染的白帶，例如：濕毒型白帶、黴菌、滴蟲所引起的感染則建議中西醫並用調理，效果更好。

白帶有兩種
1.正常白帶
又叫做生理性白帶，正常女性都會有陰道分泌物，生理性的分泌物會是透明或是白色，並且接近女性生理週期排卵日時會達到量最多，會分泌出蛋清狀，並且能拉絲的透明白帶，生理性的白帶不會有臭味和搔癢的問題，分泌量和濃稠度都是隨著你的月經週期在做變化。體質如果脾虛和腎虛，又常常吃冰的話，白帶也會變多，看個中醫、少吃冰、調整體質就會趕善。

2.不正常白帶
又稱病理性白帶，通常也意味著私密處感染，而且分泌物的顏色和氣味都會跟平常不一樣，分泌物的量也會較多，陰部或陰道也會有局部性的刺激、搔癢、紅腫、灼熱感。這時就必須去看醫生了

炎性白帶是這三種原因引起的
1.細菌感染，分泌物會呈現出白色或黃色，伴隨魚腥味、一般來說不會搔癢
2.白色念珠菌(黴菌)，分泌物特別濃稠但無臭味，呈現出白色且像豆腐渣的樣式，陰部會有搔癢、紅腫、刺痛的感受。
3.陰道滴蟲(性病)，白帶呈現泡沫狀，黃綠色，屍臭味、魚腥味、外陰搔癢與灼熱感，小便疼痛、性交疼痛，有以上情況請立即就醫。

平時可以如何保養呢?
1.少吃寒涼食物，尤其白帶會一直反覆發作的女性
寒性食物或飲食：任何冰品、冰的飲品、吃太多生魚片，水果像是西瓜、柚子、水梨、葡萄柚、火龍果、橘子、奇異果。
涼性食物：白蘿蔔、絲瓜、苦瓜、大白菜、蓮藕、黃瓜、冬瓜、空心菜、萵苣、豆芽菜。
2.避免穿密不通風的緊身褲、褲襪等褲子，建議穿棉質的內褲並大約半年換一批內褲。
3.常常更換護墊，避免長時間使用，造成私密處悶熱。
4.不熬夜、保持愉悅心情，適時的舒壓並遠離焦慮憤怒、憂鬱，以免抵抗力下降容易造成感染。
5.禁止灌洗陰道，或是非專業私密處洗潔劑，以免改變陰道內部的酸鹼平衡使得具有保護作用的乳酸桿菌減少。
6.避免盆浴、泡溫泉或游泳務必要使用自己的浴巾毛巾，避免感染。
7.做愛要戴保險套，降低感染風險
8.多運動增加骨盆腔的血液循環，避免久坐。