冬天到了，不少人會在這個時候想吃讓身體能夠暖起來的食物，鍋類更是國人最愛的飲食，尤其是麻辣火鍋。雖然麻辣火鍋很好吃，但是當女性月經來的時候可以吃麻辣火鍋嗎？我想不少女性也有相同的疑問，今天就帶大家一同來了解，月經來到底可以不可以吃麻辣火鍋呢？讓我們看下去。
第一點，不少女性在月經來之前都會有月經症候群，期症狀像是胸脹、腰部酸痛、食慾改變、情緒波動、頭痛、拉肚子，當女性月經來之前是黃體期，那時候體內的黃體素會上升，也因此容易導致水腫，水腫就是水滯留在體內，而月經來的時候如果吃太鹹，就會有過多的「鈉」在體內，使得水腫的症狀更加嚴重。雖然台灣民眾熱愛吃麻辣火鍋或是麻辣鴨血，但月經的期間可不是想吃就吃，還是要忌口，像是麻辣火鍋、鹹酥雞、煙熏肉品，這些含「鈉」偏高的食物，都會讓女性在月經來的時候發生水腫的狀況，所以生理期的飲食還是建議要保持清淡。
第二點，麻辣火鍋或是麻辣鴨血除了「太鹹」會造成身體容易水腫外，再來就是麻辣火鍋「太麻」「太辣」，這是具有刺激性的食物，其中湯頭當中都會加入「花椒」等等的中藥材，「花椒」在中醫裡的性味偏辛，熱，吃過量的麻辣火鍋會導致身體偏燥熱，身體一但燥熱，再加上是在生理期間，就有可能讓月經爆量，導致血崩的狀況。
第三點，麻辣火鍋或是酸辣鍋，「太麻或太辣」對胃部有一定的刺激性。女性在月經期間容易感到疲勞，並且消化功能減弱，月經期間在飲食上應該以容易消化且清淡的食物為主，像麻辣火鍋或酸辣鍋就太過刺激，月經期間避免吃「酸」吃「辣」，以免影響消化造成腹瀉、腹痛、腹部腫脹以及辛辣刺激引起經血量過多的問題。
第四點，那麼吃龍骨鍋可以嗎？不少女性就是想吃鍋類，龍骨鍋也是在市場上受到許多女性歡迎的鍋類品項之一。龍骨鍋因為每個店家的配方不太一樣，如果裡面含有一些讓你活血的中藥材，也是有可能讓你在月經期間造成血崩，而同樣也有可能遇到太鹹的問題，造成水腫。
