衛生棉條是由棉花製成的小塞子，可以放入陰道內並吸收經血。一些衛生棉條配有一個導管，可以幫助你放入衛生棉條。衛生棉條的末端附有一根繩子，因此您可以輕鬆將它們拉出來。

什麼類型的生理用品適合我？
這完全取決於你！想想你的生活習慣以及最適合你需求的方式。嘗試不同的產品或詢問朋友或家人，他們的經驗對你來說也很有幫助

在月經期間的不同時間使用不同的東西是很常見的。例如，有人可能在白天使用衛生棉條並在晚上使用護墊。當你使用衛生棉條或月亮杯時，也可以搭配使用墊子或護墊（薄墊），以便在發生洩漏時多一層的保護。

有些人認為在陰道內放置衛生棉條或杯子更舒適方便，而且通常陰道不會有異物感。也有人覺得使用護墊或衛生棉更舒適，或者是喜好與習慣的問題，因為他們不想在陰道內放置物體。但是你不能在水中穿護墊或衛生棉，在某些活動中護墊可能會移位或感到尷尬。因此，在游泳或體育運動期間建議使用衛生棉條或杯子。

另外要注意的是不要使用帶香味的衛生棉條或護墊，如果生理用品含有陰道除臭劑或沖洗劑 – 它們會導致刺激或感染。清潔上的呵護也要確保經常更換護墊，衛生棉條或月亮杯。

使用衛生棉條要注意什麼?
1.衛生棉條有不同的吸收性(量大、量少、一般)，依造你月經狀況選擇適用的。
2.衛生起見，使用前先洗手。
3.衛生棉條的包裝和導管丟入垃圾桶就好，不用清洗。
4.每4-8小時更換一次衛生棉條，或根據需要隨時更換。
5.夜晚時段，睡覺前先換新的棉條，早上睡醒後要立即更換。
6.用過的衛生棉條將它們扔進垃圾桶，不用沖洗它們。

如果衛生棉條長時間存在於陰道內，可能會導致一種叫做中毒性休克綜合徵（TSS）的疾病。TSS真的很罕見，但很危險。如果您正在使用衛生棉條並出現嘔吐，高燒，腹瀉，肌肉酸痛，喉嚨痛，頭暈，暈眩或虛弱以及曬傷型皮疹，請將衛生棉條取出並且去看醫生。

使用衛生棉條會破處嗎?
一般情況下，正確使用的話不會傷及處女膜。處女膜不是封閉的，它是個環形組織，而且具有彈性的。處女膜的中央有孔，能讓經血排出體外。雖然衛生棉條在使用後會膨脹，不過吸收了經血後的棉條會變得更加柔軟，而且棉條的膨脹程度是有限的。