【私密處保養】少吃這些東西可以降低私密處異味的困擾!

少吃這些東西可以降低私密處異味的困擾!

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你知道你所吃下去的東西會影響私密處的氣味嗎?或許這聽起來是個有趣的議題。但是腸道和自身免疫系統的功能卻是有直接的正相關,婦科醫生認為陰道環境和腸道的狀態息息相關。假如腸道的環境失衡,以至於免疫力低下、身體也會開始出狀況,那麼可能就會導致生殖器部位的細菌滋生。因此要有健康的私密處,保持良好的飲食習慣是有必要的。

兩大影響私密處臭味的食物
1.甜食
甜食的誘惑,對女性而言是最無法克制的,但你知道甜食如果吃太多很容易使人體內的血糖上升,血糖一旦上升就容易使私密處裡面的細菌更容易繁殖,以至於分泌物排出時產生異味,所以愛吃甜食的女性又在一私密處異味的困擾特別要注意,淺嚐即可,過量會有負擔。另外如果喜歡吃精緻砂糖、精緻甜食也會使身體變冷,建議可以改吃椰棗、地瓜等食物,當身體暖了,私密處的問題也會改善,而冰品也會影響分泌物和血塊的問題,建議少吃,或者不小心吃冰時,可以喝黑糖薑茶暖宮。

 2.動物性脂肪
愛吃肉的人容易讓身體的味道更加明顯,其實是因為肉類脂肪在腸道內產生氧化,最終變成了有體味的源頭。而且私密處肌膚周遭的汗腺是屬於大腺體,就如同你的腋下腺體一樣,每私密處當出汗時又混合了些陰道分泌物就特別容易有味道。建議可以食用薑、蒜或堅果等抗氧化食物來維持腸道環境。

 臭鮑魚該怎麼吃? 藻類食物
例如海帶、海帶芽等海藻類食物,藻類是一種水溶性食物纖維並含有褐藻糖膠。褐藻糖膠被研究出能夠抑制癌細胞以外,它在腸道還能發揮包覆氨及硫化氫的作用,並且包覆後的氨及硫化氫能順著腸道排出體外。而藻類食物中的海藻酸更能促進腸道的蠕動,海藻酸和褐藻糖膠可以將能夠造成體味的物質排出,以至於能夠將會給私密處帶來異味的攝取物抵銷,所以平時就吃一些海藻類的食物就能夠預防異味的產生。

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